Kesäni

Harrastan kesälla urheilua kaverini kanssa. Meillä on ohjattu jalkapallokerho, ja muutaman kerran viikossa käydään kahdelleen urheilemassa. (klikkaamalla otsikkoa pääset lukemaan koko tekstin)

Maanantaina meillä on siis aina ohjattu jalkapallo. Siellä harjoitellaan ja pelataan. Pyrimme kaverini kanssa pitämään jalkapalloharjoituksia pienemmille, ja toivottavasti tämä toteutuu jo ensi viikolla. Seuraavat harjoitukset on yleensä keskiviikkona, eli me käytiin eilen treenaamassa. Eilen treenattiin jalkapalloa ja lihaskuntoa. Molemmat siis suunnittelevat treenit kerran viikossa, ja eilen tehtiin siis kaverini suunnittelema treeni. Minä olen suunnitellut treenin perjantaille tai lauantaille. Minun treenissäni aiheena on lihaskunto. Olen suunnitellut mm. kuntopiirin. Treenimme kestää noin tunnin. Yleensä näihin sisältyy alkulämppä, jokin tekniikkajuttu, lihaskunto ja loppuverkka tai venyttely. Olen todella innoissani tästä! Toivottavasti tämä kestää koko kesäloman, se olisi tavoite.

Hyvää kesää kaikille, toivottaa,

Aada